Teléfonocómo llegar
blog

Por qué deberías empezar a hacer pilates

Por qué deberías empezar a hacer pilates

Si estás pensando en hacer ejercicio y no quieres irte a correr, tu mejor opción son las clases de pilates en Sant Cugat del Vallés, porque aparte de ser muy completas en cuanto al físico se refiere, tienen beneficios que mucha gente ajena a ellas no es capaz de apreciar. A continuación, te explicamos en qué consisten y qué beneficios aportan.

El pilates es una actividad física que no requiere un movimiento intenso del cuerpo, pero que tiene muchos beneficios para el mismo. Para empezar, es un ejercicio muy recomendado por especialistas, ya que nos ayudará a conocernos mucho mejor a la vez que ganamos fuerza física y aprendemos a respirar adecuadamente haciendo cada clase.

Si te apuntas a clases de pilates en Sant Cugat del Vallés no solo notarás cambios en tu cuerpo, también te darás cuenta de que estás alcanzando un mayor equilibrio entre mente y cuerpo. También dormirás mejor por el estado de relajación logrado después de cada entrenamiento. Todo ello se logra gracias a la liberación del estrés acumulado a lo largo del día, tanto en casa como en el trabajo.

Una duda que surge siempre al tomar este tipo de decisiones en cuestión de deporte es la cantidad de clases que tenemos que tomar para lograr todos estos cambios. No hay un número mágico que nos lo diga, puesto que cada uno lleva su rutina, pero nosotros mismos podemos sacar ese número, pensando cuánto tiempo queremos dedicar a nuestra salud a la semana. Lo normal es empezar poco a poco con una o dos clases semanales y luego ir aumentando conforme nos vayamos viendo a gusto.

En Centre Abú nos preocupamos por cada uno de nuestros clientes. Por eso, ponemos a tu disposición a nuestro equipo de profesionales, que resolverá cualquier duda que tengas. ¡Ven a vernos!

haz clic para copiar mailmail copiado