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¿Sabes qué son los hipopresivos?

¿Sabes qué son los hipopresivos?

Cuando la gente acude a las clases de hipopresivos en Sant Cugat del Vallés, muchas veces no conoce exactamente qué tipo de ejercicios va a realizar, sus beneficios y si los puede realizar todo el mundo o por el contrario tienen algún tipo de contraindicación. En este post, vamos a tratar de resolver alguna de esas dudas.

En primer lugar, ¿qué son y para qué se realizan? Aunque se conocen por varios nombres, todos tienen la misma base: a través de la respiración, mejoran la postura corporal consiguiendo así resultados positivos en la salud a todos los niveles. Se distinguen de los abdominales clásicos en que estos buscan conseguir mejoras globales y no solo se focalizan en la zona abdominal.

Al apuntarte a unas clases de hipopresivos en Sant Cugat del Vallés, después de las primeras sesiones, notarás que ha disminuido el perímetro de tu cintura, un aumento de tu flexibilidad y de la movilidad del tórax y sobre todo una mejora de tu bienestar físico al haber cambiado tu postura corporal. Pero es que, además, y como beneficios a medio y largo plazo, con los hipopresivos lograrás enriquecer tus relaciones sexuales y también prevenir futuras lesiones.

Estos ejercicios están diseñados para todo tipo de personas, sin importar su edad o su forma física. No obstante, las mujeres embarazadas y las personas que sufran de hipertensión probablemente tendrán que abstenerse de realizar estas prácticas. En cualquier caso, es recomendable que consulten con un especialista, pues en ocasiones podrán adaptar los ejercicios para que puedan realizarlos sin riesgo para ellos. Lo mismo puede ser aplicable a personas con lesiones concretas de columna o abdominales.

En Centre Abú, queremos que te aproveches de los beneficios de los hipopresivos cuanto antes. ¡Ven a visitarnos y te daremos la ayuda profesional que te mereces!

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